新华社北京5月6日电不雅鸟是常见的当然失业活动之一。好意思国一项针对大学生的新盘考发现，构兵大当然不错改善大学生的心思健康，尤其与分散等凡俗的当然构兵比较，不雅鸟不错带来更高的主不雅幸福感。

图为2022年11月6日在肯尼亚博戈里亚湖拍摄的火烈鸟。新华社记者 董江辉 摄

好意思国北卡罗来纳州立大学在新闻公报中先容，盘考团队将112名大学生参与者分为3组：对照组、分散组和不雅鸟组，其中不雅鸟组和分散组鉴别每周进行5次大于30分钟的不雅鸟和分散活动，然后盘考东谈主员评估这些参与者自我申诉的主不雅幸福感和心思困扰水平。

为了定量接头主不雅幸福感，盘考东谈主员使用了一项包含5个问题的走访——寰球卫生组织五项幸福指数（WHO-5）。该走访条件参与者对畴昔两周内相干幸福感的论说进行从0至5的评分。盘考东谈主员将五项申诉相加即得出原始幸福感得分，0分代表最差的生涯质料，25分代表最佳的生涯质料。同期，盘考东谈主员还和会过另外的问卷得分来评估参与者的心思困扰水平。

盘考成果发现，扫数3个组的WHO-5分数齐有所晋升，其中不雅鸟组的得分初始较低，但截止时却高于其他两组。盘考还发现，构兵大当然不错镌汰心思困扰水平，即不雅鸟组和分散组的心思困扰水平问卷分数均有所着落。

盘考东谈主员默示，不雅鸟是一项很容易进行的活动，这一盘考成果领导东谈主们，当嗅觉到压力时欧洲杯app，不如到大当然中去望望鸟。